2018/09/01
海だ！花火だ！冷えたビールだ！夏大好きな人。
食欲がない ・ 眠れない ・ 体がダルイ ・ 夏風邪を引く ・ 夏嫌いな人等色々です。
夏嫌いは＜夏の疲れ＞ 陽気不足 （エネルギー不足 ・ 低体温の人） です。
暑さのため冷たい水分を摂り過ぎる → 胃液が薄くなる → 消化不良 → 食欲不振 → ダルサ
湿気のため汗をかいても水分を蒸発しない → 皮膚がベトベト → 皮膚が冷える → ゾクゾク → 夏風邪
エアコンにより体温調節の乱れ → 自律神経の乱れ → 不眠
1日に何回も外と内を出たり入ったりしていると、毛孔や汗孔の開閉が上手くできなくなります。
体温調整の 「切り換え」 の繰り返しで、自律神経のバランスが崩れます。
不眠 ・ ダルサ ・ アレルギー等の症状に苦しめられ、体が疲れ果ててしまいます。
特に体表にエネルギー不足 （陽気不足 ・ 低体温） は、外気浴 ・ ウォーキング ・ 温野菜 ・ 滋養強壮剤等
で夏を乗り切って下さい。
夏の暑さと湿気対策
漢方の陰陽五行説では、暑は心、湿は脾に影響を及ぼすと言われております。
心と脾を養うことが大切です。
また、夏は秋から冬にかけて冷えから体を守るための陽気 （エネルギー） をつけておく、
大切な季節でもあります。
| 心を養う食品 | 赤い色 | シソ ・ 小豆 ・ スイカ ・ イチゴ ・ トマト | |
| 苦い味 | ニガウリ | ||
| 脾を養う食品 | 黄色 | カボチャ ・ トウモロコシ ・ サツマイモ ・ 大豆 | |
| 甘い味 | 柿 ・ バナナ | ||
| 心の熱を取る漢方薬 | 半夏瀉心湯（ハンゲシャシントウ） 葛根黄連黄芩湯（カッコンオウレンオウゴントウ） |
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| 脾 （湿気を取る） 漢方薬 | 防已黄耆湯（ボウイオウギトウ） 五苓散（ゴレイサン） 苓桂朮甘湯（リョウケイジュツカントウ） |
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| 体質改善剤 | 心 （牛黄（ゴオウ）製剤） | レオピンロイヤル・ レオピンファイブネオ 霊黄参（レイオウサン） |
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| 脾 （人参（ニンジン）製剤） | レオピンロイヤル ・ レオピンファイブネオ 霊黄参（レイオウサン） 救心感応丸 氣（キュウシンカンノウガン キ） |
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| 皮膚のエネルギーを高める | ルミンA錠 （感光色素成分入り） 電解カルシウム （イオン化したカルシウム製剤） → 皮膚のバリアーを強化 |
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| 生活 | 汗を蒸発できない人はタオルで素早く汗を拭き取る 午睡をする ・ 塩分 （梅干し ・ 塩コブ） を摂る 朝食を摂る （朝に胃腸を動かす） 扇風機を使う |
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荒友薬局 防已黄耆湯（ボウイオウギトウ） （手づくり煎じ薬）
| 成分および分量 または本質 |
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| 効能または効果 | 色白で疲れやすく汗のかきやすい傾向のある次の諸症： 肥満症 （筋肉に締まりのないいわゆる水太り） ・ 関節痛 ・ むくみ |
1.感冒後皮膚の締まりが悪く、熱が去らず悪風があって自汗が止まらず、頭痛、身体疼痛し、
小便不利のもの。
2.腎炎、ネフローゼ、妊娠腎、陰のう水腫。
3.癰、癤、筋炎、下肢骨カリエス、膝や趾の関節炎、潰瘍、浮腫。
4.肥満症で筋肉軟らかく、水太りのもの。
5.皮膚病、蕁麻疹、多汗症。 （わきがにも用例あり。）
6.冷え性、気鬱、月経不順