2021/10/01
暖冬のため冬の寒さが来るのが遅れています。
暖かさは、気がゆるみます。緊張感が不足してはいませんか、受験生にとって、今が一番大切な時です。
家族は、脳力 = 能力アップのお手伝いをするチャンスです。
脳力 = 能力 （集中力 ・ 記憶力 ・ 瞬発力が受験の決め手になります。）
脳は体とちがって、脂肪が60％タンパク質が30％の割合になっています。
良質の脂肪 （不飽和脂肪酸） をとることが
脳の働きをよくするコツです。
脳細胞 = 細胞体 + 神経繊維核神経細胞
（細胞から細胞へ信号を送る電話線の役目）
↓ 脳の脂肪はこのカバーの中に最も多く含まれるミエリン鞘（しょう）
（神経繊維を包んでいる）
｛この脂肪が悪いと記憶力等の知的活動が低下する｝
神経繊維 （電信網の役目）
脳に良い三大栄養素
| 脳の電流を良くし瞬発力を高める不飽和脂肪酸 | くるみ （脳の形に似ている） ・ ゴマ ・ ピーナッツ かぼちゃの種 ・ 青い魚 （イワシ） ・ 菜種油 |
| 集中力を高め、異常興奮をしずめるカルシウム | 昆布 ・ ひじき ・ しらす干 ・ 煮干し |
| 頭脳明晰になり心をしずめる （本番に強い） | グルタミン酸 ・ 麩 ・ ゆば ・ 凍り豆腐 |
| 集中力 | 知能の発達は目に現われる 目力がある ・ 目と目の間隔が近い |
| 集中のしすぎ | 目が寄る ・ 縦ジワ ・ 肩コリ 筋肉痛胃けいれん ・ 神経性下痢 ・ 腹痛 |
| 勉強しても レベルアップしない |
鼻づまり ・ 目の疲れ ・ 耳なり ・ 顔の悩み （ニキビ） 体の痒み （アトピー） が足を引張る |
ワンランクアップ対策
| 生活に目り張り | onとoff 集中とリラックス （自転車 ・ コーヒータイム） | ||
| 食 品 |
脳の細胞を発達させ 電流をよく |
不飽和脂肪酸 | くるみ ・ ゴマのカリントウ |
| 異常興奮を鎮める | カルシウム食 | イワシ ・ サンマのつみれ汁 | |
| 頭脳明晰、心を平にする | グルタミン酸 | 麩のアンカケ | |
| 体 質 改 善 薬 |
脳の血行をよく | エナックW （エゾウコギ ・ 竜眼肉入り） | |
| 神経成長をよく | 能活精（ノウカッセイ） （羚羊角（レイヨウカク）入り） | ||
| 脳の疲れをとる | レオピンロイヤル （熟成ニンニク ・ 鹿茸（ロクジョウ） （シカ類の角）） |
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| 酸素のとり込みをよくする | タチカワ電解カルシウム （吸収力がよい） | ||
| 漢方薬 | 苓桂甘棗湯（レイケイカンソウトウ） ・ 五苓散（ゴレイサン） 葛根黄連黄芩湯（カッコンオウレンオウゴントウ） （平常心を保つ） |
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荒友薬局 葛根黄連黄芩湯（カッコンオウレンオウゴントウ） （手づくり煎じ薬）
| 成分および分量 または本質 |
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| 用法および用量 | 大人は1包につき （1日分） 水が400mlをもって煮て200mlに煮つめ、 滓をこして取り去り、食前3回に分服する |
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| 効能または効果 | 急性胃腸炎 ・ 口内炎 ・ 舌炎 ・ 肩こり ・ 不眠 |
葛根には滋潤の働きがあり、甘草と組んで、筋肉の緊張をゆるめ、黄連、黄苓と組んで、胃腸の運動を調整する。黄連は裏の熱が上に迫るのを治し、黄苓は心胸中の熱をさます、共に裏熱を去り、消炎、健胃、整腸の効がある。甘草は諸薬を調和させる。
＜本番に上がってしまう人におすすめの漢方薬です＞
受験日前の心構え ・・・ 風邪、インフルエンザにかからないよう → レオピンロイヤル
暖かくして乾燥をさける。
平常心を保つ （口から息を充分はいて鼻から吸う）