2014/04/01
春爛漫・・・新入社員が入って、職場の雰囲気も一新した頃です。
フレッシャーに良い所を見せようとして、キャリアウーマンは無理をしがちになります。
女性は、生来男性よりも真面目なため、仕事をし過ぎるきらいがあるので、長時間の緊張により、筋肉や内臓 （特に卵巣や子宮） の血行が悪くなります。
その結果、知らず知らずに卵巣 ・ 子宮の動きが低下し、生理痛・生理の乱れ （月経過多 ・ 過少） 月経前症候群等で悩みが深くなるのです。
最近では、男女雇用均等法で、女性も残業や夜勤をするため、基礎体温の乱れている方が増え続けていますので、早目のお手入れが大切です。
女性ホルモンの乱れる原因
| 男性と同じ 生活 |
学校 | 男女共学 （男の子に負けるのが嫌い） ・ 部活 （運動） で頑張りすぎ |
| 会社 | 男女雇用均等法 （女性の出張 ・ 残業 ・ 当直） | |
| 食品 | アルコール ・ タバコ ・ つまみ ・ ドリンク | |
| ファッション | パンツルック （大股で歩く） ・ ジーンズ ・ ショートカット ・ スニーカー | |
| 自律神経の乱れ | 夜ふかし ・ 夜食 ・ 不眠 （昼も夜も頑張る） | |
| 頭脳の使い過ぎ | 手 ・ 足が冷たい （血液が頭にばかり巡って、下腹に巡らない） 子宮 ・ 卵巣の酸素不足 |
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女性ホルモンの乱れの症状
目･･･充血して赤い ・ 涙が出すぎる ・ ドライアイ
手･･･赤く血管がうく ・ シビレ ・ 冷え
顔･･･ほっぺが真赤 ・ 赤ら顔 （のぼせる）
肩こり ・ 頭重 ・ 便秘 ・ 下痢 ・ 足の静脈瘤 （スバコ）
腹痛 （生理痛） 生理不順 ・ 腰痛
月経前症候群 （生理一週間前になると人が変わる）
病気
子宮内膜症 ・ 子宮筋腫 ・ 不妊症 ・ 無月経 ・ 不正出血 ・ 帯下 （おりもの）
陰部のかゆみ、痛み ・ 乳腺の腫れ、痛み
排尿障害 ・ 膀胱炎
女性ホルモンの乱れ対策
| 女性ホルモンの回復 | 美しいものに触れる （音楽 ・ 絵画） くつろぎの一時をもつ 素敵な男性 （アイドル ・ 俳優 ・ 恋人 ・ 夫） と、かかわる 男性と競争しない |
| 自律神経を整える | 昼は仕事、夜はくつろぐ （仕事を家に持ち込まない） 休日は仕事を忘れる |
| 血液をサラサラにする | ジョギング ・ 水泳 ・ 山歩き ・ ダンス等で汗を充分にかく |
| 子宮 ・ 卵巣を温める漢方薬 | 当帰四逆湯（トウキシギャクトウ） 温経湯（ウンケイトウ） |
| 赤ら顔で便秘の人 （瘀血＝充血タイプ） |
桃核承気湯（トウカクジョウキトウ） 桂枝茯苓丸（ケイシブクリョウガン） |
荒友薬局 当帰四逆湯（トウキシギャクトウ）（手づくり漢方 煎じ薬）
| 成分および分量 または本質 |
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| 効能または効果 | 手足が冷えるもののつぎの諸症 しもやけ ・ 下腹部痛 ・ 腰痛 ・ 下痢 ・ 月経痛 ・ 冷え性 |
当帰は血行をよくし、補血順血の働きがあり、桂枝はよく気を順らし、当帰に協力して血行をよくする。細辛は表の寒冷を温め、また中焦の冷気を散じて、胃口の水気を開き、毛細管の血行をよくし、木通は気血の停滞をよく通達し、かつ細辛に協力して胃口の水を導き利水の効がある。方中大棗は最も多いが、これは血行をよくさせる働きがあるようである。
手足などに冷えを自覚し、しもやけ ・ 頭痛 ・ 腹痛 ・ 腹鳴下痢 ・ 帯下などがあり、ガスがたまりやすいのを目標とする。
女性として生まれて、仕事も成功 ・ 体も健康 ・ ・ ・ 幸せをかみしめて下さい。